Le workbook pour apaiser ta relation à toi, à ton corps & à ton alimentation

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  • Plus de 150 pages dédiées à ton bien-être

  • Des exercices d'introspection et développement personnel

  • Des expériences alimentaires pour faire la paix avec la nourriture

  • Des exercices concrets pour améliorer ta relation à ton corps

  • Des apports théoriques sur la diététique psycho comportementale, le sport-santé et le développement personnel

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